저가격으로 다이어트를 하길 원하시나요 ?
2주폭풍다이어트식단을 짜도 단돈 몇천원 밖에 들지 않는 저가 식단이에요.
하지만, 확실한 감량 효과를 볼 수 있죠.
여러분들께서도 다이어트시 어떻게 해야할지 많이 망설이진 않으셨나요?
오늘은 제가 알려드리는 다이어트식단을 보고 참고해 보도록 하세요.
2주폭풍다이어트식단에 있어서 최고의 조건은 단기간 감량효과인데요.
단, 이러한 조건으로 다이어트를 하기란 어렵죠.
그래서 오늘은 연예인은 물론, 주변사람들의 성공담으로 알아낸 다이어트법을 알려드릴게요.
실현시켜 줄 수 있는 단기간 다이어트 식단 몇가지를 알아 볼까요?
성공하기 위해서 어떤식으로 진행해야하는지 알아 보도록 해요.
자 지금부터 두 눈 크게 뜨고 보도록 하세요!
단순한 다이어트 방법 알아 볼까요 ?
이제는 굶지 않고 다이어트 해보세요 ~
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닭가슴살 다이어트 식단
- 아침식단 : 닭가슴살 샐러드 ( 닭가슴살 1조각, 방울토마토 5개, 양상추 3장, 브로콜리 반 ) 사과 1개, 저지방 우유 1잔
- 점심식단 : 닭가슴살 구이 1조각, 브로콜리 1송이, 고구마 1개, 바나나 1개, 블랙커피 1잔
- 저녁식단 : 닭가슴살 1조각, 현미밥 1공기, 야채샐러드, 저지방 우유 1잔
삶은달걀 다이어트 식단
- 아침식단 : 삶은계란 1개, 자몽 1개, 저지방 우유 1잔
- 점심식단 : 삶은달걀 2개, 현미밥 1공기, 시금치나물, 블랙커피 1잔
- 저녁식단 : 흰살생선 1토막, 토스트 1장, 브로콜리 반, 녹차 1잔
바나나 다이어트 식단
- 아침식단 : 바나나 2개, 물 2잔
- 점심식단 : 채식위주 한식식단
- 저녁식단 : 잠자기 4시간 전 녹황색채소 샐러드
굶는 다이어트는 이제 저리가라 !!
건강 다이어트가 대세지 !!
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